随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注甲醛这个有害物质。甲醛是一种常见的室内空气污染物，它会对人体健康产生负面影响。为了保障自己和家人的健康，我们应该从今天开始，采取措施除甲醛。
一、了解甲醛
甲醛是一种无色、有 *** 性气味的有机化合物，常见于建筑材料、家具、装修材料等。它会释放出有害气体，对人体健康产生负面影响。了解甲醛的来源和危害，是我们采取措施除甲醛的之一步。
二、检测甲醛
除甲醛的之一步，是检测室内空气中甲醛的含量。我们可以通过购买甲醛检测仪器，或者请专业机构进行检测。只有了解室内甲醛的含量，才能采取有针对性的措施。
三、选择低甲醛建材
在装修过程中，我们可以选择低甲醛的建材。例如：环保涂料、环保板材等。这些材料的甲醛含量低，对人体健康的影响较小。
四、减少甲醛释放
在使用过程中，我们可以采取措施减少甲醛的释放。例如：保持室内通风、使用空气净化器、定期清洁家具等。这些措施可以有效地减少室内甲醛的含量。
五、选择低甲醛家具
家具是室内甲醛的重要来源之一。在购买家具时，我们可以选择低甲醛的家具。例如：实木家具、环保板材家具等。这些家具的甲醛含量低，对人体健康的影响较小。
六、注意饮食
饮食也是除甲醛的重要措施之一。一些食物，例如：苹果、梨等，可以有效地吸附室内甲醛。多喝水、多吃蔬菜水果，也有助于净化身体内的甲醛。
七、使用活性炭
活性炭是一种常见的除甲醛材料。我们可以在室内放置一些活性炭，吸附室内的甲醛。活性炭还可以吸附其他有害气体，对室内空气质量有很大的改善作用。
八、选择空气净化器
空气净化器是一种有效的除甲醛工具。它可以过滤空气中的有害气体，净化室内空气。在购买空气净化器时，我们可以选择带有甲醛过滤功能的产品。
九、定期通风
定期通风是除甲醛的重要措施之一。我们可以每天早晚开窗通风，让新鲜空气进入室内，排出室内污浊空气。在装修后，我们也要注意定期通风，让室内甲醛释放出去。
十、保持室内清洁
保持室内清洁也是除甲醛的重要措施之一。我们可以定期清洁家具、地面等，减少室内甲醛的积累。也要注意不要在室内燃烧等物品，以免产生有害气体。
十一、室内绿化
室内绿化也是除甲醛的有效措施之一。一些绿色植物，例如：吊兰、常春藤等，可以有效地吸附室内的甲醛。绿化还可以美化室内环境，提高生活质量。
十二、注意个人卫生
除甲醛的最后一步，是注意个人卫生。我们要保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡，减少污染物对身体的影响。也要注意饮食健康，保持身体健康。
除甲醛，从今天开始，是我们保障健康的重要措施。通过了解甲醛、检测甲醛、选择低甲醛建材、减少甲醛释放、选择低甲醛家具、注意饮食、使用活性炭、选择空气净化器、定期通风、保持室内清洁、室内绿化、注意个人卫生等措施，我们可以有效地减少室内甲醛的含量，保障自己和家人的健康。
