怎么样做一个快乐的人呢？
做一个快乐的人需要以下几个方面的努力：
1.保持积极的心态：乐观的思维方式、积极向上的心态不仅能够帮助我们减轻压力，还能够让我们找到更好的解决办法。
2.锻炼身体：锻炼身体能够释放出许多内心的压力和不良情绪。运动可以促进血液循环，让身体放松并产生一种良好的愉悦感。
3.保持良好的人际关系：与亲人、朋友、同事和其他人相关联，与他们分享快乐和喜悦，以及应对挑战和困难有助于我们形成更有利的环境和情感依托。
4.让生活富有多样性：尝试新事物，学习新技能，了解新文化和风俗，可以激发我们的好奇心，让生活富有乐趣和挑战性。
5.发现自己的兴趣爱好：尽量发掘自己的兴趣爱好，花些时间做一些自己热爱的事情，可以让我们的生活不再单调和乏味。
6.保持平衡的生活和工作：不要让工作和生活中的一方面占据太多的时间和精力，要保持平衡的生活和工作，以便更好地享受生活并避免过度劳累。
总之，做一个快乐的人需要从多个方面进行努力，积极向上的心态、锻炼、良好的人际关系、多样性、发现自己的兴趣爱好、保持平衡的生活和工作等等都能帮助我们更好地享受生活的乐趣。
怎么样才能做一个快乐的人?
*** 如下：一、任何时候，都要保持乐观：只有保持乐观的心态，才有可能去实现不可能的事情，才能体会到快乐的感觉。
二、去做让自己感觉到难受的事：离开舒适区，去实现自己的一个个小目标，当达成这些目标后，你就会体会到一种从未有过的快乐，这种快乐，是任何人都不可能带给你的。
三、改变不了别人，就放弃：企图改变别人的人，基本上都会失败，唯有包容、理解、抱有求同存异的想法，才能彼此快乐。
四、降低欲望：当一个人的能力低于欲望的时候，我们就会感觉到痛苦，时常压抑、唉声叹气。当然，也不会感觉到快乐。
下面分享相关内容的知识扩展：
我是个很笨的人，人情世故反应很迟钝，而且脾气有时很暴，性格有点低沉…我很烦恼我渴望做个快乐的人！
我试着让自己多笑笑…但时间一长就忘了，而且很费劲首先你能认识到自己的性格缺陷就已经很可贵了。不懂人情事故也不见得是什么坏事啊，这充分说明了你的纯真。脾气暴的话试着多与温柔的人说话，看到人家那么温柔还好意思暴吗？还有，每次发火前先想想为什么会生气，是否值得自己生气，要知道生气伤身的。个性低沉的话可以跟性格开朗的人多相处，让人家把阳光洒进自己的心里，潜移默化中性格会有所改变的。记住，不要太勉强自己，否则很可能适得其反。士别三日即可刮目相看，相信自己可以改变性格的缺陷！
看懂35条心理暗示 让自己做个快乐的人
1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11.无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断 *** 。不要哀求，他不是来征求你意见的。
13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
18.忍耐的实质就是，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。
19.对付虚伪的人，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。
20.对付自私的人，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。
21.永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
22.除了父母，没有什么人是不求回报的。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。
23.一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。
24.生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。
25.独自异地求学，要学着多和父母联系沟通，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。
26.但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信回应，这是对人的尊重。
27.不要轻易试探你的好朋友，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。
28.不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。
29.在任何状况下，不能玩弄别人，玩人必被人玩。你再有心眼，也不是最厉害的那个。
30.不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的。这是原则。
31.没有必要去嫉妒别人的成绩，人缘，地位，奖学金之类。原因有五：
（1）别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。
（2）这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。
（3）这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。
（4）你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。
（5）不争抢这些，你的朋友会更多。
32.能帮助别人的，尽量帮忙。不能帮的，别勉强自己。
33.对于喜欢和你对着干的人，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚他是多么幼稚，让他一个人不开心好了。
34.对于和自己生活习惯不同的人，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。
35.好兄弟，明算账。不要把账目搞的太复杂，钱若是父母给的，更要省着花。
43条让你看懂世界的
1、真爱就像幽灵，人人都谈论它，可却从未有人真正见过它。
2、我想做你的一颗牙齿，因为这样，至少我疼的时候，你也会难过。
3、世上唯一不用努力就能得到的只有年龄。
4、一个人的冬天冷的如此彻底。
5、沙漏。漏掉的是我们易逝的年华。
6、关于幸福，很多年前就不属于我。
7、生是分离的痛苦，死是永恒的厮守，幻想的充实来弥补现实的空虚。
8、这年代，习惯了放肆，丢失了矜持。
9、孩子们，别拿青春做梦，这个世界连呼吸都在说谎。
10、爱过的人和爱着的人都在做同一件事，犯贱。
11、如果有一天我们不在一起了也要像在一起一样。
12、人永远不知道哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见。
13、马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。
14、好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
15、人不能把钱带进坟墓，但钱却可以把人带进去。
16、寂寞就是有人说话时，没人听；有人在听时，你却没话说了。
17、男人的话就像老太太的牙齿，有多少是真的。
18、过去的意义只有一个，就是不想让我再回到过去。
19、生存是什么？生存就是不择手段的活着。
20、现在不玩命，将来命玩你。
21、真正的流浪与漂泊是，你没有可以回去的地方
22、我们更大的情敌，不是第三者，而是情敌。
23、对你微笑，纯属礼貌。
24、生命是一朵千瓣莲花，既然我拒绝绽放，那么我也就同时拒绝了枯萎和零落。
25、心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
26、男人的谎言可以欺骗女人一夜，女人的谎言可以欺骗男人一辈子。
27、男人在你面前很正派，在你背后很变态现实点吧……
28、悲伤才念情，寂寞才说爱。
29、执着，终于还是零乱的溃不成军。
30、找一个理由，否认忧伤，笑容就会灿烂到无所不在。
31、寂寞如此，冷暖自知。
32、一个人的夜，一个人的生活，一个人在亵渎寂寞，一个人在独自悲伤。我的世界只有我一个，主角是我，配角依然。
33、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。
34、安静的笑容，带有无尽的忧伤。
35、快乐是悲伤的代名词。
36、这世界假的太逼真。
37、只能说还太年初，悲欢离合，面目全非。
38、短暂的幸福拥有就足够。
39、说太多，不如沉默，想太多，我会难过。
40、伤过了，幸福还会远吗？
41、我喜欢不劳而获，可不劳而获不喜欢我。
42、关于幸福，到底有多远，有谁知道。
43、曾经你说：“我们的爱情童话里才有。”后来才发现不是每一部童话都会有完美的结局。
35条13年，快乐并懂得如何快乐
1、爱，并非没有争执，而是每次争执过后，爱仍在。
2、小心你选择的环境，因为它会塑造你；小心你选择的朋友，因为你会变得跟他们相像。
3、要感激每一刻。你还能够创造，能够爱与被爱，能够原谅，能够温柔地抚摸和微笑，能够互道再会。
4、生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到把向往的风景，变成走过的地方。
5、人生是一场负重的狂奔，需要不停地在每一个岔路口做出选择。而每一个选择，都将通往另一条截然不同的命运之路。
6、以后还有很漫长很漫长的路途，都要一个人走完。都要靠自己。凭借自己的能力去完成。而不是依靠谁。
7、爱一首歌，常常是因为某句歌词，但真正动人的不是那句歌词，而是在你生命中那些关于这首歌的故事。
8、一个人的长大是敢于惨烈地面对真实的自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。
9、做那些让你开心的事，和总使你微笑的人共处，像呼吸般多笑，如生命般恒爱。
10、你的故事也许没有一个快乐的开始，可这并不能决定你的人生。你想要成为什么样的人，全看你自己的选择。
11、每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。
12、当你想到一个idea，可能有1000个人已经想到了，100个人在准备商业计划了，10个人准备全力去做了，一个人已经干出来了。主意从来不缺，缺的是执行力。
13、世界上最可爱的爷们儿莫过于耍贫嘴装花花肠子心里始终揣着一个姑娘一条道儿跑到黑。
14、永远面对阳光，这样你就看不见阴影了。
15、每一天都是崭新的一天，要坚强要努力要疯狂要微笑！
16、 如若相爱，便携手到老；如若错过，便护你安好。
17、我想，有些事情是可以遗忘的，有些事情是可以记念的，有些事情能够心甘情愿，有些事情一直无能为力。我爱你，这是我的劫难。
18、我多害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。
19、幸福并不需要奢侈和豪华，有时要的越多反而越难幸福。小人物，小欲望，小满足，才是大幸福。
20、老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。
21、花开再谢，人来又走。假若注定是过客，起初又何必招惹。
22、人的一生会遇见很多很多人，有些人是朋友，有些人是过客，而你将会成为我生命中最重要的那个人，我相信命运不单单只是想要我们遇见。
23、人生不在于身在何处，而在于心往何处。
24、我想要的爱情不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。
25、过分为己，是为自私自利。完全舍我，也是亏待了一个生灵。
26、世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。
27、快乐并懂得如何快乐。过最本源的生活，做最真实的自己。
28、在你准备骗我之前请做好我可能永远不会原谅你的准备 。
29、我所认为最深沉的爱，莫过于分开以后，我将自己，活成了你的样子。
30、无论你多优秀，你缺少热忱，易被打击，且理想不够坚定，信念不够恒久，将自己的荣辱和喜怒置于众生之上，你就总会失败，总会受伤，总迷失方向，总质疑世界。
31、我开始明白，所有的梦想都不是拿来实现的，我们可能实现小时候的梦，却找不回那个爱做梦的小时候了。
32、只是想要遇上那么一个对的人，一起将所有的美好变为现实。
33、人生就是如此，你以为已经从一个漩涡逃离，其实另外一个漩涡就在你的脚下。用力蹬一脚，就进去了。所以，不需要对生活太用力，心会带着我们去该去的地方。
34、现在大部分人是见人说人话，见狗说狗话，我要不现实一点怎么混，咱家有一个天真的就够了。如果我不现实一点，怎么能确保你一辈子天真
35、如果你同时爱上了两个人，选第二个，因为如果你真的喜欢之一个，是不可能再爱上第二个的。
43条让你看懂世界的经典语录
1、真爱就像幽灵，人人都谈论它，可却从未有人真正见过它。
2、我想做你的一颗牙齿，因为这样，至少我疼的时候，你也会难过。
3、世上唯一不用努力就能得到的只有年龄。
4、一个人的冬天冷的如此彻底。
5、沙漏。漏掉的是我们易逝的年华。
6、关于幸福，很多年前就不属于我。
7、生是分离的痛苦，死是永恒的厮守，幻想的充实来弥补现实的空虚。
8、这年代，习惯了放肆，丢失了矜持。
9、孩子们，别拿青春做梦，这个世界连呼吸都在说谎。
10、爱过的人和爱着的人都在做同一件事，犯贱。
11、如果有一天我们不在一起了也要像在一起一样。
12、人永远不知道哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见。
13、马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。
14、好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。
15、人不能把钱带进坟墓，但钱却可以把人带进去。
16、寂寞就是有人说话时，没人听；有人在听时，你却没话说了。
17、男人的话就像老太太的牙齿，有多少是真的。
18、过去的意义只有一个，就是不想让我再回到过去。
19、生存是什么？生存就是不择手段的活着。
20、现在不玩命，将来命玩你。
21、真正的流浪与漂泊是，你没有可以回去的地方
22、我们更大的情敌，不是第三者，而是情敌。
23、对你微笑，纯属礼貌。
24、生命是一朵千瓣莲花，既然我拒绝绽放，那么我也就同时拒绝了枯萎和零落。
25、心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。
26、男人的谎言可以欺骗女人一夜，女人的谎言可以欺骗男人一辈子。
27、男人在你面前很正派，在你背后很变态现实点吧……
28、悲伤才念情，寂寞才说爱。
29、执着，终于还是零乱的溃不成军。
30、找一个理由，否认忧伤，笑容就会灿烂到无所不在。
31、寂寞如此，冷暖自知。
32、一个人的夜，一个人的生活，一个人在亵渎寂寞，一个人在独自悲伤。我的世界只有我一个，主角是我，配角依然。
33、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。
34、安静的笑容，带有无尽的忧伤。
35、快乐是悲伤的代名词。
36、这世界假的太逼真。
37、只能说还太年初，悲欢离合，面目全非。
38、短暂的幸福拥有就足够。
39、说太多，不如沉默，想太多，我会难过。
40、伤过了，幸福还会远吗？
41、我喜欢不劳而获，可不劳而获不喜欢我。
42、关于幸福，到底有多远，有谁知道。
43、曾经你说：“我们的爱情童话里才有。”后来才发现不是每一部童话都会有完美的结局。
我是个渴望快乐的人，以前有一件事没有达到自己想要的目标，让现在自己影响很大，我只想要快乐，我要未来
我知道自己现在快乐不起来全是因为那件事，虽然那件事过去两年了，但给我的负面影响仍然很大，我尝试过顺其自然接受，但自己还是做不到全身心的快乐，马上高二快开学了，我准备好好奋斗一下考上自己理想的大学，我不想再让自己受到半点这样的影响，只想全身心的学习，我现在觉得真正能让我战胜它就是重头开始把它好好做一遍，让自己身心舒畅，但这件事确实过去很久了但我依然不快乐，我只想要快乐，为了快乐我愿意重新违背常理的把它做完美，但我怕我的做法会让所有人大跌眼镜嘲笑我，毕竟真的过去很久了，但我就是受到这件事的影响爬不出来，你们说，我为了真正的快乐是继续应该煎熬还是对英爱自己好点为了快乐做什么都可以，让自己快快乐乐过每一天，快乐比什么都重要，请你们读完我真的需要帮助初中到高中，高中到大学，这之间的心理变化就如浪涛，迎面就可能把你掀倒。但你不会倒下，你想要逆流而上，你说想要全身心地学习。
现在你遇到了烦恼，不可能不受到半点影响，有可能被大跌眼镜嘲笑，你煎熬在其中（你上面的话有些模糊，不知道我有没有理解错了）。
我觉得你选择一条路去走下去就对了，哪怕有一天你觉得考不上理想大学，也可以依旧快乐。重要的是现在的你选择了这样的道路去走，那么你就要面对风险地去走，风险，风险，想要做好一件事就会有风险和麻烦。而我觉得一个人清楚地知道自己该走哪条路走下去很重要，而现在的你选择了好好奋斗一下。
现在的你心里当然会很乱，学业的压力也不小，考上理想大学的目标也有难度。还有一点，你也容易被周围的言语所混乱内心，因为你渴望周围人的赞赏、接受。你的做法会被人嘲笑，自然是你的做法不符合对方的想法、做法，为什么不符合，因为你不是他，你有你自己要走的路。每个人都会不同的经历不同的心理，会去嘲笑他人也是人常有的，问题是你过于放大了嘲笑了，你记住一点，你不会嘲笑你自己的。
说了这么多，不是说你就不受半点影响，可以抵抗嘲笑了。你依然需要大家的赞同，自然地会在意嘲笑，不过你要学会的是，对嘲笑多些理解，多些忽视，多些远离。为了学习效率，远离一些嘲笑的人群，或是对嘲笑在乎少一些是必要的。这个过程对你对很多人来说也是很不容易的。
还有你的背负太大了，事过两年，你依旧记忆着，以致于你的学习动机之一就是弥补过去的缺憾。让我怀疑你所说的违背常理可能类似废寝忘食、没日没夜地学的状态。你这个想法是靠现在的努力一口气把过去弥补了，并且未来顺利，可是这个包袱太重，以致于你现在的努力遇到了阻碍、烦恼，你就容易被这包袱给你的压力、期望给压倒。我觉得你要照顾好现在的你，比如现在的你想去玩会游戏，那就去玩会游戏吧，现在的你该去学习了，你就去学习吧。以简单的想法去做事，别用过去的包袱老压老压，现在的你做好现在的你，游戏玩多久，学习学多久，都是你要规划的。当然，为了成绩目标，你需要偏向学习要多点。
已经说得太多了，更多的思考在你才对，所有的事都要一点一点去做成它
