老年人保健吃什么比较好?老年人保健品有哪些牌子?
饮食多元化，每天喝乳品、豆浆，多晒太阳，就可以满足钙的需要，补钙也不要过渡！ 老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。首先，老年人补钙采用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙？吃了多少？并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2% 和24.4%；多么惊人的数字！老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。那么老年人怎样补钙才能达到预期效果呢？ 答案必然是同时补充活性维生素D和钙。因此，合适的补钙产品不失为一个不错的选择。专家介绍说，很多人想知道老年人如何补钙才能效果好，其实老年人补钙服用合适的补钙产品才是最有效的。好的补钙产品一般同时含有钙和维D，可以直接促进钙质吸收；并且钙和维D的配比合适，含量也不高；每天服用不但可以有效补钙，还不用担心吃过量的问题。在国内市场上有的品牌很多，例如：葡萄糖酸钙口服液，盖中盖口服液，盖天力片，钙加锌口服液，龙牡壮骨冲剂，活性钙冲剂，迪巧咀嚼片，乐力钙胶囊，葡萄糖酸钙片,天狮牌系统补钙产品等等。
销售老年人保健品犯法吗？
老年人保健品骗局属于违法行为，情节严重的将构成诈骗罪，可追究刑事责任，一般处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。 针对老年人的保健品骗局通常采取免费赠送食品、生活物品，组织所谓“专家”作免费“健康讲座”，为老年人免费体检，组织免费旅游等方式，取得老年人的信息和信任，进而夸大、虚构保健品效果，向老年人推销高价保健品来骗取大额资金。 针对老年人的保健品骗局属于诈骗，即以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的 *** ，骗取数额较大的公私财物的行为。 根据《刑法》第266条，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
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华中科技大学盛世康骗老人买保健品如何处置？
发现有骗老人买保健品的，可以拨打110或12345、12315举报
1、如果销售保健品只是幌子，目的是非法获取财物的，构成诈骗罪。
2、如果销售假药劣药，可能构成销售假药、劣药罪。
3、以上两者都不构成的，普通销售保健品的，属于合法行为
4、保健品也要区分是否正规产品。如果是正规公司的正规产品，即使保健功能不怎么样，也不违法。对治办法就是，不让老人掌握财产。多陪他们，晓以利弊。
5、如果是三无产品，可以向工商局举报，这样的违法。可能涉嫌非法经营，或者是其他问题。具体需要分析案情与情节。
如何举报珍福泰这个欺骗老人的保健品????????????????
如果产品有问题，直接电视暴光最有效率常见的8种保健品，哪些才是老年人该真正补充的？别再盲目跟风
央视 财经 报道过一个嘉兴老太太，七十多岁的年龄，平时十分节俭，连丢了十块钱都会懊悔不已。
早前老太太身体不好，被保健品的推销员看上， 在推销员的疯狂推销下，老太太成功被“洗脑” ，不顾劝阻，天天去保健品公司开会， 抱着一大推保健品回家，有些牌子甚至闻所未闻 。
之后， 老太太不再吃药而是选择吃保健品 ，平日荤菜不舍得买，只为省下钱买更多的保健品， 在三年里因为保健品就花了整整32万。
而只吃保健品的老太太，身体并没有变好，没有所谓的“药到病除”，三年的时间就去世了。
在这个“谈癌色变”的 社会 十分流行“ 养生 ”，其中保健品备受 养生 人群的青睐，然而保健品真的管用吗？那倒未必。
所谓的保健品主要包含维生素、矿物质和天然植物或珍稀植物提取物，或包含名贵海洋生物、动植物提取物等。它不是药物，不具备治病的效果。
尽管某些保健品中的某些成分可能经体外或动物实验提示有抗癌功效，但是并不意味着吃这些含有抗癌功效成分的保健品就可以防癌，毕竟 目前并没有正规的人体研究明确保健品可以防癌和抗癌 ，所以大众不需要盲目的迷信保健品的过度宣传。
而且保健品过量食用会对 健康 带来伤害， 比如伤害人体肝脏和肾脏。一般情况下经过流行病学调查研究或者检查确认身体缺乏某种或某些营养元素的人，可以在医生的指导下进行补充，而 健康 人其实根本没有必要服用所谓的保健品，毕竟日常正常饮食就能够满足身体所需。
三七粉： 近些年三七粉是颇受群众宠爱的保健品，研究表明三七粉可以改善心血管功能并加速消除运动性疲劳，还能增强体质，帮助抗血栓，起到防止脑血管衰老的功效， 一般情况下心脑血管疾病的患者存在血瘀问题，此时适合服用三七粉 。
需要注意的是三七粉不是食物，切勿抱着“没病防病”的想法， 长期服用三七粉可能会出现药物中毒现象 ，特别是大剂量服用可能会引起房室传导阻滞。另外， 口服抗凝药物的心梗病人应当慎重服用三七粉，如需服用也要同时监测凝血指标。
深海鱼油： 深海鱼油并不是“有病治病、无病强身”的万能保健品，要知道深海鱼油的防治疾病作用其实很有限， 河北省人民医院副院长郭艺芳建议每周多吃几次海鱼其实就能达到补充鱼油的效果。
鱼肝油 ： 鱼肝油其实并不是鱼油，它是一种从海鱼肝脏中提取出来的一种脂肪油，包含维生素A、D，可以帮助保护视力，预防婴幼儿佝偻病。维生素A和维生素D是一种脂溶性维生素，一旦过量服用鱼肝油很可能导致维生素A和维生素D无法排出体外，甚至会给肝肾增加负担，所以 切莫将鱼肝油当做食品，更好在医生的指导下服用。
磷虾油 ： 所谓的磷虾油其实来源于磷虾，将磷虾水洗、破碎以及提取、浓缩和过滤等步骤后可得磷虾油。目前市面上销售的磷虾油被包装成包治百病的保健品，价格从几百到上千不等。
对此食品与营养信息交流中心专家阮光锋表示磷虾体内的确富含DHA和EPA等微量元素，然而这些有益 健康 的元素并不能治百病。另外磷虾油作为保健品并非人人皆可食用，要 注意婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女及海鲜过敏者不宜食用。
维生素C ： 维生素C并不是想吃就可以吃的，毕竟 摄入过多的维生素C很容易形成维生素C依赖症，而以后一旦停止服用维生素C就很容易导致体内维生素C缺乏 。
维生素C不足很容易造成皮肤干燥，甚至会引起坏血病， 所以经过检查明确体内维生素C不足的人可以在医生的指导下服用维生素C治疗，但是正常人无需服用 ，日常多食用蔬果即可。
另外，不少人都会通过饮用维生素C饮料来补充，专家表示喝一瓶维C饮料还不如吃两个橙子。
盐藻 ： 中国藻业协会副会长兼秘书长关景象表示盐藻富含的β-胡萝卜素可以抗氧化，还有丰富的维生素以及盐藻多糖等有益成分，在预防和辅助治疗糖尿病上有一定的作用。
然而， 市面上宣传食用盐藻可以延长寿命却有些夸大其词。 对此关景象强调盐藻有一定的好处，但仅靠服用盐藻并不能延长寿命，毕竟是否长寿还需要考虑一个人的生活方式以及身体是否 健康 等。
蜂胶 ： 蜂胶是很多家庭必备的保健品，它含有丰富的生物活性物质、维生素以及微量元素等， 能够帮助预防和缓解动脉硬化症 ， 对高血压患者友好 ，但注意蜂胶作用缓慢，此类患者服用蜂胶应当长期坚持。 蜂胶对于正常人来说就没有必要了，特别是长期服用的话很可能会产生反效果 。
老年人 健康 是每一个家庭都在关心的事情，特别是在日常饮食上，关于“老年人怎么吃才 健康 ”这一问题也困扰了很多人。 北京市卫生计生委发布了《老年人 健康 膳食指导口袋书》 ，可谓是老年人的“吃饭指南”。
1.吃多少：每天吃十个拳头
老年人一天吃多少才合适？建议每天吃“十个拳头”为宜，即用自己的拳头来估算每日进食量。
一般“十个拳头“包含 不超过一个拳头大小的肉类，约等于两个拳头的谷类，两个拳头大小的奶、豆制品，最后是不少于五个拳头大小的蔬果。
2.吃什么：每天要吃20种
老年人对营养的需求应当是全面的，所以建议 日常饮食多样化，更好“杂“一些， 每天要吃20种左右，米面粗粮，鱼肉鸡蛋，叶茎果实，奶豆水果等等。
3.怎么吃：粗细搭配，粗粮细做
老年人日常饮食以粗细搭配为佳，建议多吃一些粗粮， 书中也建议一周更好吃5至7顿粗粮， 粗粮可以选择将小米、小豆、玉米、糙米等掺着吃。
老年人上了年纪后或多或少会有身体疾病，因为过于担心自己的 健康 ，所以也很容易被市面上保健品的宣传广告吸引，从而盲目的相信保健品的功效。
实际上保健品并不是药品，它无法完全的根治疾病，特别是老年人在购买保健品的时候应当擦亮双眼，更好按需购买，同时家中的年轻人也应当多关心家中老年人，帮助家中老人一同识别保健品的真伪。#谣零零计划#
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