冰敷的正确 *** 是怎样的?如何正确冰敷?

冰敷的正确 *** 是怎样的？如何正确冰敷？

冰敷和我们平时说的热敷正好是相对的，有些身体不适适合热敷，但是有些就适合冰敷了，冰敷能缓解阵痛，特别是一些扭伤之类的可能会用冰敷的 *** ，但是冰敷不是任何点都能敷的，要掌握一定的 *** ，那冰敷的正确 *** 是怎样的？如何正确冰敷？
1、选择合适冰敷用具
冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。
2、确定冷敷部位
将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。
3、冰敷更佳时机
冰敷是最常见的冷疗 *** ，能减轻肢体肿胀，更佳的冰敷时间是在伤后24小时内，最长不能超过48小时，24小时之内冰敷是更佳效果，可以有效抑制学血液循环，降低局部代谢脸部，降低机体冷痛肿胀。
4、把握冰敷时间
冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟，冰袋外面要加布袋，经常观察局部皮肤冰敷情况，及时出处理，预防组织坏死。
5、冰敷时要注意
①不要让冰袋直接放于皮肤上的时间过长，一般在20分钟左右就应该更换一下位置，更好将冰袋用毛巾包裹一层，避免患者受到过分冰凉 *** 。
②大片组织受损、感染性休克、皮肤青紫时，不宜用冰敷，以防加重微循环障碍，引起组织坏死。
③枕后、耳廓、阴囊等处忌作冷敷。

冰敷的正确 *** 儿童发烧冰敷的正确 ***

冰敷是指用冰袋直接或以冰水调和药末敷于患处或一定的部位，以治疗疾病，缓解疼痛的 *** ，冰敷有许多注意事项，你知道冰敷的正确 *** 吗？
选择合适冰敷用具
冰敷可以用冰袋，冰毛巾以及包裹好的冰块，冰袋使用用前要确保化学制冷待完好无渗漏，冰毛巾使用前要消毒杀菌；冰块冰敷则需用防水袋或者毛巾隔开，避免融化的水感染患处。
确定冷敷部位
将冰袋放置于患处冷敷，一般都是敷在疼痛或肿胀发生的部位；若为高热病人，可将冰袋敷于病人的前额，颈部，腋下以及腹股沟等部位。
冰敷更佳时机
冰敷是最常见的冷疗 *** ，能减轻肢体肿胀，更佳的冰敷时间是在伤后24小时内，最长不能超过48小时，24小时之内冰敷是更佳效果，可以有效抑制学血液循环，降低局部代谢脸部，降低机体冷痛肿胀。
把握冰敷时间
冰敷时间每次20-30分钟，如需较长施加冰敷，每次至少间隔30-60分钟，冰袋外面要加布袋，经常观察局部皮肤冰敷情况，及时出处理，预防组织坏死。
小贴士
冰敷时避免将冰块，冰袋压在身体下，要经常更换冰袋，毛巾；并且冰敷时要注意时间，如果发生冻疮或出现全身反应，应该立即停止冰敷，轻者予保暖，重者按医嘱处理。

下面分享相关内容的知识扩展：

不小心运动扭伤，正确的处理办法是?()A、冰敷扭伤处B、热毛巾包裹C、用酒精擦拭

不小心运动扭伤，正确的处理办法是?()
A、冰敷扭伤处
B、热毛巾包裹
C、用酒精擦拭



本题答案：A

撞伤后怎么做才会消肿？医师：「正确」的冰敷、热敷、 ***

上次在《撞伤后的肿包越长越大 医师教你判断这是不是正常现象》里面，谈到在撞伤之后，如果没有好好处理，可能肿包很久都不会好、甚至长出其他的肿瘤来。书田诊所整形美容科主任医师黄季怡说，其实伤口不会很难处理，大家都一定有听过冰敷、热敷、 *** ，但重点是这些动作要做「对」，否则可能越弄越糟。

撞伤之后之一件事先冰敷

黄季怡说，这边讨论的都是「外观没有明显伤口」的撞伤，如果皮肤表面有伤口，一定还是要先处理看得到的伤口，但如果没有伤口，就可以按照这个步骤来做。

「之一件事情一定要先冰敷，因为冰敷可以降低发炎反应。大家想想看，我们撞伤的地方其实只会有『撞到的那个点』，但为什么会肿起来？是因为周边组织产生发炎反应、要启动修复，但对于受伤的组织来说，『越多的组织跟着一起发炎，越难修复受伤的地方』， 所以冰敷可以控制身体不要扩张伤害。 」黄季怡说。

简单来说，受伤的地方就控制在「那一点」，身体才可以专心修复，而冰敷是叫旁边的组织不要跟着一起凑热闹、加进来分散身体的注意力。黄季怡说，如果让周边组织一起发炎，组织就会增生，很容易导致受伤的地方越来越肿，很像「皮肤底下的大疤痕」。

撞伤之后48小时要热敷

而在48小时之后，周边组织的发炎反应差不多都控制住了，就要开始「热敷」，黄季怡说，因为这时受伤的地方一定是瘀血的，不管是有肿起来、或是没肿起来，底下的瘀血都需要让身体再吸收。

「 热敷可以加速血液循环，软化变成『硬硬的血块』的瘀血，让瘀血从硬的，变成软软、水水的血水，身体比较好吸收，加速消肿 ，所以这时候热敷是很重要的。」黄季怡说。

不过不管是冰敷、热敷，都要小心避免冻伤或是烫伤，更好一次不要敷超过10分钟，敷一次休息20分钟再敷，黄季怡说，「敷越久不是越快好，避免给身体组织更多 *** 跟伤害，适度冰敷、热敷，才能让伤口维持在比较健康、容易修复的状态。」

撞伤之后1星期开始 ***

而在肿块慢慢定型，没有再瘀血、血管没有再破裂之后，大约距离撞伤后1星期的时间，就可以进入 *** 了。大家一定有听过，「揉一揉伤口可以帮助消肿」，黄季怡说， *** 的确可以帮助消肿，但绝对不是「揉一揉」。如果用揉的，一不小心把血管揉破了，或是把血水推到其他正在修复的组织上，「你就会发现，怎么越揉肿块越大、越难消。」

黄季怡说， 正确的 *** 方式，是找到还硬硬的地方，用手指「按下去」，然后手指按住不动，轻轻的旋转，从头到尾只能按一个点 ；如果肿块很大、或是有很多点，就分次按，千万不要像搅拌棒一样大范围的揉、搓，会越弄越糟。

如果没那么多时间慢慢 *** ，想用加压带绑住加压，黄季怡说，这个作法也可以，但要记得不能绑太紧，只要稍微有感觉绑住就好了，不然血液循环不良，会让伤口修复也变慢，甚至影响到末梢血液循环的健康，得不偿失。

【单选题】踝关节扭伤后使用冰敷的正确 *** 是()

【单选题】踝关节扭伤后使用冰敷的正确 *** 是()

A、一直敷在扭伤的部位直至消肿。

B、冰敷2个小时后就不再冰敷。

C、每天冰敷2个小时。

D、每小时冰敷20分钟

每小时冰敷20分钟。