蜂花粉的食用 *** 有哪些?蜂花粉的作用和食用 ***

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蜂花粉的食用 *** 有哪些？

蜂花粉如何服用？... 蜂花粉如何服用？

当然可以直接吃，嚼服都是可以的！
早晚温水送服，或饭前半小时，切忌用60℃以上水，40℃左右更佳
可以和蜂蜜、牛奶一起吃
蜂花粉基本效果要连着吃2、3月比较有效
美女，建议哈~呵呵，下次选用破壁的花粉，因为破壁花粉吸收好得多！
但破壁花粉要选择商家信誉较好的，呵呵，就是比普通花粉贵了！
PS：蜂花粉的食用功效：
调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。

蜂花粉的作用和食用 ***

蜂花粉也叫花粉，营养很丰富的，对前列腺有治疗和保健作用，吃时可与蜂蜜掺着吃，冲水喝，不要用开水，用温开水冲，更好早上空腹喝。

下面分享相关内容的知识扩展：

蜂皇浆 蜂蜜 蜂花粉 加在一起食用 有什么效果？会发胖吗？

不会发胖。说是美容、抗衰老、增强人体免疫力的。不过我没有看出什么效果，可能是我太年轻，皮肤也没什么问题吧。
蜂王浆一定要去卖蜂产品的地方买纯的，就是需要冷藏的那种。不要买超市保健品柜台的，那种里面有激素，对身体不好还长胖。

蜂花粉怎么吃？是不是不同类型的花粉吃法不同？有什么讲究？

　　服用 *** ： 可直接嚼服，也可冲温开水或蜂蜜水吞服，亦可食用牛奶调服。一天三次，早中晚空腹服用，若感觉胃有不适，可以餐后半小时服用。成人日常保健每日10-15克左右，治病每日20-25克，减肥每日25-30克。3－5岁儿童每日5克左右，6－10岁儿童每日10克左右为宜.
　　各种花粉功效:
　　调节神经

　　系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。
　　松花粉的功效
　　祛风益气，收湿，止血。治头旋眩晕，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血。松花粉包含多种蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、单糖、多糖等营养物质，总含量达200余种。松花粉性温，味甘，具有益气养血、平肝祛风等功效。
　　玉米花粉的功效
　　利胆消肿、退黄、利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎，专治男性病。
　　百花粉的功效
　　味苦，预防治疗糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。

　　猕猴桃花粉
　　美容、解热、止渴、生津。对精神紧张、记忆力衰退、有气无力，抽筋等现象的人群效果好，无副作用，易于人体吸收。

　　茶花粉
　　茶花粉氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。

　　紫云英花粉
　　有化痰、益肾、散寒、通经活络、提神益智、血液再生之功效。

　　荷花花粉
　　美容养颜，延缓衰老经，固精止遗；养心安神，收涩止血，固精益精，清肠排毒，美容护肤，清痣去斑，是保养滋补美容营养的佳品，适合女性服用，同时还具体有很好的减肥作用。

　　梅花花粉
　　有健脑，解毒，护肤之功效。

　　刺槐花粉
　　（洋槐花粉）是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。

　　洋树花粉
　　可作镇静剂。

　　山楂花粉
　　可作强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂，可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。

　　油菜花粉
　　含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静

　　脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。并对便秘有特效。
　　前列腺的发育和生理状态的维持依赖于体内有足够的雄性激素，尤其是雄性激素和雌性激素的平衡，而前列腺肥大的发病机理与内分泌系统调节和控制失调有关，油菜花粉中所含谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，可以改善前列腺组织的血液循环，减轻水肿，缓解前列腺肥大引起的尿道梗阻。其中的油菜花粉中的黄酮类物质具有很强的抗氧化功能，也是前列腺增生的克星。花粉中的黄酮醇具有抗动脉硬化、降血脂和胆固醇、镇痛、抗辐射、治疗便秘等作用，对前列腺炎的治疗效率达90%，并能防止前列腺肥大、前列腺功能紊乱，还可治疗静脉曲张性溃疡。油菜花粉能增强毛细血管强度，降低血脂，对治疗糖尿病、贫血、便秘、防癌抗癌等都有疗效。

　　欧石南花粉
　　可治胆结石、前列腺等疾病。

　　益母草花粉
　　能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等，并能清热、活血、消瘀。

　　欧洲栗花粉
　　能加速动脉血液循环，有益肝脏。

　　西瓜花粉
　　含VC和B1较高，可调节神经功能，对利尿、内脏、心血管和腺体运动极有好处，并有降血脂、降血糖作用，还可保护皮肤，消除祛斑，用于养颜美容极佳。

　　柠檬花粉
　　可治失眠。

　　玫瑰花粉
　　有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。

　　虞美人花粉
　　镇静安神，安神益气，补中健体，调理肠胃，治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。

　　鼠尾草花粉
　　对人体的消化功能和肠功能均有作用，有发汗、调整月经、利尿等作用。

　　芝麻花粉
　　止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。还有健胃、降血压、降血脂、美容之功效。

　　蓝桉花粉
　　可以治疗感冒和支气管炎，还可退热，有轻微的抗菌作用。还是一种补药。

　　野玫瑰花粉
　　有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。

　　迷里香花粉
　　能增强食欲，调节肠胃功能。

　　蒲公英花粉
　　有化痰、利尿、补肾、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。

　　百里香花粉
　　能加速血液循环，有轻微的催欲作用，并能明显地提高智力。还有和胸镇咳作用。它还是一种抗菌剂。

　　枣花粉
　　含有较高的 *** 及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。

　　樱桃花粉
　　含绿原酸较高，不仅能够提高毛细血管的韧性和通性，而且能影响肾功能及通过垂体调节甲状腺功能，防止血尿，维持蛋白质、脂肪、糖三大物质的代谢平衡。是一种补药，具有镇痛和制欲作用。

　　栗树花粉
　　有补血和减少和前列腺充血的功效，对静脉曲张也有治疗作用。

　　熏衣草花粉
　　有利尿、兴奋作用。对胃和食欲不振也有良好的疗效。

　　黑莓花粉
　　可用一般补剂，有治疗腹泻、痢疾的效能。
　　 橙子花粉
　　具有强壮身体、健胃、驱虫之效。还有镇静、安眠的作用。

　　矢车菊花粉
　　有利尿、抗风湿作用。

　　杜鹃花粉
　　含单糖高，有助于肝糖原的形成。

　　菊花花粉
　　清热降火，平肝明目，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，改善皮肤生理状态和功能障碍。

　　欧石楠花粉
　　可治疗前列腺炎。

　　荞麦花粉
　　芸香甙含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防止流血和出血，并可减少血液凝固所需要的时间。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脑衰弱和毛细血管脆弱等症状。还有缓和心悸、健脾、理气、补血之功效。

　　南瓜花粉
　　含VB1较高，能调节植物性神经正常工作。

　　苹果花粉
　　能提高心脏收缩能力，增强心脏功能，抗脑中风和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被称为十全大补的花粉。

　　椴树花粉
　　　　含常量和微量元素丰富，有利于体内酶的合成，提高酶的活性，增强造血功能，促进生长发育，有镇静作用。

蜜蜂花粉怎么吃才有营养

　　空腹吃最有营养

　　食用 *** ：
　　蜂花粉是一种天然营养保健品，不经加工可以直接入口食用，这样可以防止某些营养成分在加工过程中造成人工损失。新购进的纯净蜂花粉，经过消毒灭菌（家庭可用酒精）后存入冰箱中贮存，若是已经灭菌处理过的则可免，平时根据需要按量取用。食用时可用温开水送服，也可可入口细细咀嚼，或者将蜂花粉与蜂蜜混合搅拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹时服用更佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用；也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以水冲服，均可收到满意的效果。
　　食用剂量：
　　蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健或美容为目的，一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的（如运动员）或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉是最为天然的营养品，酌清适量多用一点对人并无妨碍。
　　食用比较讲究的人，可自制花粉口服液服用，具体 *** 是：
　　1、将干燥的蜂花粉对入等量的水，保持数小时使其充分浸透成为糊状；放入低温冰箱（调至-15℃以下）冷冻2~3日；
　　2、从冰箱取出，立即捣碎，随即用3倍的热沸开水冲浸，通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁，使之营养成分充分释放出来；
　　3、静置几个小时，抽取上清液，再将残渣作2次处理；
　　4、取其上清液对入蜂蜜等，即为花粉的口服液，每日按需要量服用。