羽毛球的高远球该怎么打?
高远球。以上手击出一个具有弧度及高度,落在对方后场底线的球,称之为高远球。这是在羽毛球中是最基本击球及最常用的一种技术。
球的弧度,更低高度应在10呎以上,在不触及屋顶的原则下,球的飞得愈高愈好,而以落在端线附近为最成功。
(1)击长远球的主要目的是:
①以便争取更多的准备时间
②瓦解对方阵容及减弱对方攻势威力
③把对方引开,造成有利的形势
(2)高远球可分为正手高远球和反手高远球。
①正手高远球
准备动作:a.两脚分开,前后站立,眼视来球。
b.侧身左肩向网,重心放于后脚。
c.左手自然放松上举,保持平衡,右手正手握拍,自然屈冠上举,拍面向网,左肩略高于右肩。
引拍动作:右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展。
羽毛球高远球要打多高?
高低要根据自己所站立的区域来定的。打高远球的技巧 *** 如下:1,打高远球手臂伸直问题:不是先伸直等球打,击球前手臂不是直的,而是在击球的一瞬间伸直。2,打羽毛球高远球抬肘问题:视频包括有些教练说的,肘一定要抬得更高,要贴耳。我认为这个不一定,抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球,应该是击球与抬肘同时进行。3,打羽毛球高远球的时候身体发力问题(重要):个人认为,这个是高远质量高低的关键。侧身后,首先是右脚蹬地,左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内扣),身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。蹬地力量传导到腹部以后,右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力,发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。4,羽毛球高远球内旋问题:这个很重要,一定要练好。是小臂内旋,不是手腕内旋。5,打羽毛球高远球时的被动高远问题(较难):首先是要练好后退步法,要快的同时注意落地脚要吃上力,右脚掌内侧先着地,然后压到整个脚掌,这时右脚要尽力蹬起来,不能弯右脚去击球。同时整个身体要提起来,尽量舒展一点。不能击球时后仰太多。重心尽量前压,击球点实在靠后时,左脚(落地脚)尽量后蹬,保证重心向前,度起不来没关系,关键是重心不能后压。
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羽毛球发高远球发不出去,教练说我挥拍太早有没有特殊的办法,如何发出去
建议你按下面的 *** 发正手发高远球:一:准备发球,侧身对网,两臂于体侧自然上举并自然弯曲,双手高度超过肩高度,拍面与球网成垂直,身体重心在后腿上。
二:引拍转体,身体由侧身对网变成正身对网(可能会略有角度,因个人习惯不同发球 *** 也不相同),由转体带动身体重心前移,挺胸展髋,身体重心向上向前,持拍手由曲到直,手腕尽更大程度展开,大臂与身体尽量夹紧,球拍与手臂角度最小要大于90°,这时身体重心完全在前脚上。
三:击打球,在持拍手手臂由屈变直后,大臂继续带动小臂向身体正前方挥动,当手臂于地面成145°角时,手腕迅速内扣,使球拍由后至前发力于拍头,击打球托。
四:随前动作,在击打后,身体重心继续向上提,双臂同时向身体的左侧上方扬起,击球手要明显高于左肩。
五:动作还原。建议初学者由分解动作开始练习,当分解动作准确无误后再开始连贯动作练习。
六:动作发力顺序,一转二移三击打。在这个口诀中,一转二移基本是同时完成的。
在高水平的羽毛球比赛中,女子单打运动员最常使用的发球类型有?
羽毛球女子单打比赛中采用较多的发球是正手后场高远球。只有女子单打比赛中会采用发后场高远球。因为女子运动员的力量、速度、灵活度较之男运动员有不少差距,而发出后场高远球后,对手往往调整不到更佳状态跳起扣杀。所以女单比赛中,这种正手后场高远球成了采用较多的发球方式。
随着现代女子羽毛球运动员的身体素质越来越好,在女单比赛中也有了趋于男子选手偏爱发网前小球的趋势。
羽毛球进行正手高远球或者扣杀球时(右手握拍)大拇指放在拍子的什么部位?
这是正手击球,握拍的 *** 是食指和拇指扣住球拍柄,中指、无名指和小指紧握拍柄,以拇指和手掌末端的小鱼际肌为支点,其余手指为力点,由放松到抓紧,用近似杠杆原理的 *** ,屈指发力击球