996 007 886 715是什么意思
996、007、886、715分别代表不同的工作模式。具体来说：* 996工作制表示每天早上9点到晚上9点，每周工作6天，每天工作时间为9小时的工作制度。
* 007工作制表示每天24小时不间断工作，每周工作7天的工作制度。
* 886工作制表示每天从早上8点到晚上8点，每周工作6天的工作制度。
* 715工作制表示每周工作7天，每天工作15小时的工作制度。
这些术语通常用于描述劳动强度高、工作时间长的工作模式。然而，这些工作模式可能违反了劳动法规，因为它们可能涉及到超出法定工时的过长的工作时间，并且可能对员工的健康和生活质量产生负面影响。
996和007分别是什么意思 996和007的意思
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居家办公，直接从996变为007， 坐在电脑前一坐就是一天，头都要掉了，别说锻炼身体了？
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“996”“007”，长期从事高强度脑力活动，对大脑健康有影响吗？
“996”“007”“感觉自己被掏空”似乎已经成为很多人的工作常态。
像这样长时间伏案、长期从事高强度脑力活动，会对大脑 健康 有影响吗？
1. 长期伏案脑力工作，对脑 健康 有影响吗？
神经科学提到，能够长时间专注做一件事情的人，更容易成功。
专注本身是脑力、脑 健康 的体现，但过度专注，会增加脑内消耗，导致各种代谢产物增多。
脑 健康 体现在大脑能够劳逸结合。一方面能够长时间专注，这意味着人的潜力很强；另一方面，专注达到一定阶段之后，能够适当地休息和放松。
所以，对于长期从事伏案脑力劳动的人，在保持大脑 健康 和专注力方面要注意以下3点：
①必要时间的强制休息
②身体方面的体脑锻炼相结合
当感觉到大脑疲惫，可以适当进行 体育 运动，给大脑提供更多新鲜的氧气和更充足的养分。比如处理了很长时间的工作后，可以在座椅旁边简单做一些伸展运动，或能让肢体更灵活的训练等等。
③阶段式巩固和强化
在长期进行脑力劳动时，大脑里有大量我们看不见的神经冲动、电化学信号，在不断尝试建立新连接，同时不断地巩固、强化，其中，阶段式巩固和强化对大脑更有帮助。
举个简单的例子来解释阶段式巩固和强化，比如当我们做一件陌生的事情，很难一直做，就能将事情彻底掌握，反而是空闲一段时间，做一些别的事情，过一段时间后再来强化和反复地练习，能将事情更好地掌握。
所以，对于长期伏案工作者，有效地让大脑不同的脑区结合起来，阶段式巩固和强化地进行脑力劳动，形成脑内融洽和谐的生产线，更利于大脑 健康 。比如打字久了，可以简单玩一下魔方等等。
2. 哪些疾病会损害脑 健康 ？
导致大脑损害的因素可以分为外在和内在两类。
3. 怎么保护大脑，延缓大脑衰老？
事实上，保护大脑、延缓脑衰老需要以下多个维度的 *** 有效结合。
①提高脑认知储备
有效学习、扩充社交 *** 、掌握新技能、活到老学到老等，都是提高脑认知储备的方式。
②控制慢性疾病的发展
积极治疗各种慢性疾病，将慢性疾病控制在平稳范围，对可能会造成脑损伤的疾病进行有效地管控。
③减少脑部炎症性破坏
将以上三点结合起来，日常生活中，我们可以通过以下 *** 来行动：
适当运动 ，既能提高脑认知储备，也能对慢性疾病起到非药物的干预作用，同时还能减少对大脑的炎症损害；
规律睡眠 ，适当调整睡眠周期，对有损害的熬夜、值夜班、倒夜班等行为进行干预，如有需要，在医生的帮助下，药物与非药物结合起来去有效保护；
饮食管控 ，建议少吃油炸、高碳水等容易致炎的食物，保持肠道菌群的动态平衡，为大脑提供更有益的营养。
衰老对我们来说，可能是无法避免的，但我们能够通过以上多个环节相互促进，将衰老的进程延缓，让大脑 健康 维持得更久一些。
参考资料：
医学微视官网-徐俊《脑 健康 》
最近听到一种一个叫996 一个叫007有人答得出吗
996是指每天上午九点上班，晚上九点下班，一周工作六天的工作制度。007是指每天零点上班零点下班，一周工作七天的制度，这种制度可以说是让员工每天每秒都在工作。
2019年4月11日，人民日报针对“996工作制”发表评论员文章《强制加班不应成为企业文化》 ；2019年4月12日，阿里巴巴通过其官方微信号上分享了马云支持996的观点。当天下午马云回应称“任何公司不应该，也不能强制员工996”。
