25个安慰自己的 *** 视频教程(女性安慰自己的道具使用视频教程)

25个安慰自己的 *** 视频教程

1.倾诉心声：找一个可以信任的人，向他们倾诉自己的感受和情绪，让自己得到宣泄和释放。
2.自我安慰：可以通过自我安慰的方式来缓解情绪，如给自己写一封信、写日记、听音乐、看电影等。
3.调整心态：尝试从另一个角度看待问题，寻找积极的方面，让自己的心态得到调整。
4.运动放松：可以通过运动来释放压力和情绪，如散步、跑步、瑜伽等。
5.寻求专业帮助：如果情绪持续低落或者无法自我调节，可以寻求专业心理咨询师的帮助，获得更好的支持和建议。
总之，当我们感到伤心时，不要把情绪压抑在心里，要及时寻求适当的方式来宣泄和缓解情绪，让自己得到更好的舒缓和安慰。

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读完《鲁滨逊历险记》,如果你身处困境,你应该怎样安慰自己?

一、
鲁滨孙非常喜欢航海，喜欢冒险，很小的时候，他不听父母的话，跟朋友一起离家出走去航海。在航海的过程中他们遇到了很多困难和磨难。他们遇到了很大风暴、遇到了野人、遇到了海盗，又救了很多人、得到了很多帮助。他和凶恶的野人搏斗救出了一个人，这个人成了他的仆人，又帮助了一个船长制服了背叛他的水手们。
鲁滨孙非常机智勇敢，他们在航海时遇到了很大的风暴，几乎要把他们的船给淹没了，但是他观察他们的船，因为货物载重很大，他们砍断了船上的桅杆，船底漏水了，他们不断抽水，但是水还是总往船舱里流。他们看到远处有一只大船，就打枪求救，最后他们获救啦！
鲁滨孙非常聪明，他们在航海中遇到很多困难，也没有吃的，没有水。他们靠岸后和朋友一起打猎了一只狮子，被他们救的村民又送了他们很多粮食和豹子皮。鲁滨孙把它们买了，得到了很多金币，继续航海！
鲁滨孙非常聪明、机智、善良、勇敢，值得我学习！

二、
写读后感或者观后感，还是小学初中的事情，很遥远了。那是真的是为了写而写，无病 *** 。高中时主要作文文体是议论文，我倒是很喜欢，发表自己的看法而已，只要逻辑清晰、条理清楚即可；况且多半是思考过后有感而发，写来虽然由于当时阅历有限，谈不上什么见地，倒也是有理有据。反倒是后来看电视剧，有些感触，有时会抒发一下感慨。

最近因为自己一个人待在宁波，经常觉得抑郁无法排解，想知道别人是如何解决的，忽然就想到了大名鼎鼎的《鲁滨逊漂流记》。这名著我还没有读过，也一直没有兴趣。这时却突然兴起，想知道他一人在孤岛之上，那么多年是如何渡过的，如何排遣寂寞与孤独的。于是找来，薄薄的一本，囫囵地看完了。

说实话很失望。

首先是觉得书本身的情节不是很吸引我。在我看来，所谓的历险一类的书应该以经历的奇特吸引人，这一点倒是满足了。但觉得不够起伏，情节的变化不曲折（如果不是因为薄，我怕不会直接看完；而看《基督山伯爵》的时候我是看得欲罢不能啊！）；看《序》时我以为书要宣扬的是鲁滨孙坚韧、顽强、不放弃的意志，他的这些品质从情节中也的确可以看出来，但从作者叙述的角度来看，却主要是宣扬了鲁滨孙宗教意识的觉醒，他从一个本来从不祷告的人变成了一个虔诚的基督徒；他奇特的经历是由许多巧合构成的，这点可以理解，无巧不成书嘛，但在书中，他将这些巧合归于上帝的旨意，让我觉得无法接收。这可能是这部书流传这么久的重要原因之一，但对于序中所宣传的书的主旨，我觉得已经偏离了主题；至少主题不是那么鲜明了。

作为一个工科生，觉得书中前后不一致的地方较多，这使得书的可信度大大地降低；而鲁滨逊在历险中及孤岛上所需的种种技能，没有任何铺垫地只一句“我本来就很擅长的”或“我努力地”就会了，与书中描写的他到了18岁还没有出过海，也没有任何的一技之长相悖。要知道，有些技能并不是只凭意志就可以神奇地无师自通的。这里不得不说一说《基督山伯爵》，爱德华唐泰斯从一个普通的小水手到后来的复仇者，其所掌握的化妆术、各国语言以及配制药物的各种知识都是来自神秘的狱友的传授，并花了大量的时间学习。因此让人觉得他从之前的单纯善良到之后复仇时的手腕高超都是很自然而然的，复仇所需要的金钱、谋略、复仇之心，在作者都做了很详尽的铺垫后水到渠成。这其中缺了一项，复仇之路就不能这么精彩，而如果其中一项不可信，自然会使得读者对复仇过程的相信程度大打折扣。有了之前的铺垫，让人觉得之后的事情再怎么神奇怎么巧合都是在情理之中的。

但即使如此，读过这本书还是受益匪浅。书中鲁滨孙乐观积极的态度正是我所需要的，虽然书中将它归功于主人公宗教意识的觉醒，而现代人只能通过自我调节来实现。在独处时每天安排好计划，并严格地执行；同时为了自己的目标不断努力，这正是鲁滨孙能独自生存的原因。另外，书中对鲁滨孙历险中的心理变化的描写也十分到位，他在到达荒岛时由于害怕土著努力做工事，一段时间后没有发现土著而松懈，发现真的有土著的足迹心中的恐慌，观察一段时间没有看到土著后的自我安慰，以及后来想杀土著，又觉得没有理由时的内心矛盾，到最后不得不与土著正面冲突，都过渡得十分自然。

虽然没有从书中找到现代人出差时排解寂寞的 *** ，但读书时也算是暂时忘却了烦恼，读完书之后的思考也让大脑从繁重的工作中暂时解脱，得到了片刻的休息。也许这才是开卷有益的真正解释？至少，读书可以成为排遣寂寞的 *** 之一。因为我实在是很清楚，感到孤独寂寞的真正原因是空虚，如果过得充实，这种感觉便不会那么强烈了。上网、打游戏可以占用时间，让人暂时忘却孤独，但游戏结束之后，空虚感加倍袭来；而读书，则是在读的时候占用你的时间，让你在客观上无暇觉得孤独，读完之后的充实感和满足感则从心理上赶走了孤独。这真有如 *** 和良药对人的不同作用。

三、
前不久，我读了英国作家丹尼尔。笛福着的《鲁滨逊漂流记》这本书。我被鲁滨逊。克鲁索孤独而顽强的冒险者的坚毅性格和英雄本色所深深地吸引了，不禁有感而发。 故事主要说了鲁滨逊。克鲁索舍去了安逸，舒适的家庭，私自出海航行。有一次，漂到了荒烟的海岛上，但他凭着的生存技能和坚强意志，度过了荒岛28年的孤独时光。 被困荒岛的鲁滨逊在岛上做了“日历”，并且每天写日记，这正是他不屈不挠的意志的，他做，是想证明还活着，且活得明白，并在的长河中消失，漂落到荒岛上而失去踪迹，出了他坚强的意志，也反映出了他是不屈不挠，渴望生活，勇于面对现实的人。 在荒岛上他用勤劳了生活，创就了人生。房子，他搭建；食物，他尝试着打猎，种谷子，驯养山羊，晒野葡萄干；他还摸索着做桌椅，做陶器，用围巾筛面做面包。面对人生困境，鲁滨逊的所作所为，显示了硬汉子的坚毅性格和英雄本色。从中可以看出，他随遇而安，消极侍命的人，而是意志品质极坚强，生存信念极执着的人，并且务实肯干，情于创作。正是他的精神品质，才使他把握住了生存机会，了物质条件。 身处困境的鲁滨逊用笔记的把所经历的事情用“借方”和“贷方”的格式把他的幸与不幸公正地记下了。从这件事可以看出，鲁滨逊在鼓励鼓励，不气馁，消极的事情也能感受到极积的一面。是啊！在不幸的处境中，也要学习他，善于把事情的好处和坏处对照起来看，从而找到聊以 *** 的事情。 读了《鲁滨逊漂流记》后，我受到巨大的震撼，了的启示：人在逆境中不要悲观失望，而要努力看到的因素，从而被动的。
读完《鲁滨孙漂流记》这本精彩的小说后，一个高大的形象时时浮现在我的眼前，他就是勇敢的探险家、航海家鲁滨孙。他凭着顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了自己航海的梦想。

我仿佛看到轮船甲板上站着这样的一个人：他放弃了富裕而又舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的生存大挑战。种种的不幸与困难并没有压倒鲁滨孙，反而使他更加坚强。上苍给予鲁滨孙的困难，对于他也更具有挑战性！

风暴海啸，全船除鲁滨孙无一幸免，真正的生存挑战才刚刚开始！

流落孤岛，他为了找到合适的住所，在岸上跑了一整天，在一个山岩下找到了一个栖身之所。鲁滨孙在小山下搭了一个帐篷，而且尽量大些，里面再打上几根木桩来挂吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一个临时性围墙，作防御工事。但只过了十几天，突然发生塌方。鲁滨孙不但把落下来的松土运出去，还装了天花板，下面用柱子支撑起来，免得再次出现塌方的灾难。永不放弃，鲁滨孙奠定了生活的基础。

一次，鲁滨孙无意中掉在墙角的谷壳，竟然长出绿色的茎干，不久，长出了几十个穗头，这真是老天的恩惠。从此，鲁滨孙一到雨季就撒下半数种子来试验，以得到更多的粮食。最糟糕的一次试验，大麦与稻穗的收成仅获了半斗而已。但是，经过这次试验，使鲁滨孙成为了种田高手。知道什么时候下种，现在他知道一年四季播种两次，收获两次。永不放弃，鲁滨孙有了生活的口粮。

造船回乡，鲁滨孙又花费了数年的时间，无数的心血。光砍树就是数月。但由于事先没有考虑周全，船离海边太远，他怎么也无法让船下水。这下，数年的心血白花了，一切希望都破灭了。直到星期五的出现，这个希望才重新油然升起！

鲁滨孙是个伟大的人，坚毅的人，孤身一人在这个荒无人烟的孤岛上生活了27年。他敢于同恶劣的环境作斗争，勤奋劳动，把小岛经营得有条不紊。他在逆境中锻炼了自己，成就了一番不平凡的事业。 这本书教会我们只有坚持才能胜利，只有实干才能让我们摆脱困境，实干比信念更重要……

我的人生也会随着这本书而起航，在人生的航海中，勇敢前进，永不放弃！

四、
提起鲁滨孙这个叫得十分响亮的名字，几乎无人不知。他是世界闻名的早期探险家。前几天，我刚刚阅读完了英国作家笛福写的《鲁滨孙飘流记》大作，我的心情久久不能平静。直到现在，我还想着《鲁滨孙飘流记》的惊心动魄。
《鲁滨孙飘流记》讲的是鲁滨孙从小就想在海上航行。稍长大些，他随好朋友一起出去航海，学会了些本领，但几次都十分失败，都是死里逃生才活过来的。有一次，他从巴西出发，航海遇到巨大的海啸和风暴，全船的人除他一人外，全部被淹死，他游到一个无人的荒岛，利用在破船上找到的东西和在森林中采到的野果，还有捕捉到的野兽，在那个毫无人烟在的小岛上住了整整二十八年又一个月，才和一些外来的人经历了些战斗，回到了巴西。
读了这本书，我感触很深，一个普通的人，怎能在岛上仅用几支枪、一些数得清的大米小麦，甚至连鞋子都没有而生存二十八年呢！这常人想都不敢想的事情，鲁滨孙办到了。他曾在无药而发高烧的情况下，利用简单的烟叶、水和少量的食品，做成了一种可以吃的东西。他一连几天四肢无力，但他坚持到底，坚信自己的病一定会好的。他不因一些很难办的事情而绝望的精神鼓舞着我。
在这方面，我也有同感。有一段时间，我的成绩都大浮下降，我想：我为什么会考得那么差。后来，我寻找原因，重新振足起来，努力复习。终于，我又一次我考了前几名。我深刻的认识到：一个人要取得成就，就要坚持不解的奋斗到底。要不被客观的条件所束缚，想方设法创造条件。学习，同样如此。一次考好容易，难的在于要坚持每次考好。我想，只要自己勤奋、努力、持之以恒，我心中的目标一定会实现。
这些天，我常常常深思一个问题：我们生活道路还很长很长，以后，我们应该如何面对重重困难、克服重重困难，是鲁滨孙给了我一个很好的回答。

五、
读《鲁滨逊漂流记》有感寒假中我读了《鲁滨逊漂流记》很有感触.它告诉人们在困难中不能丧失勇气.勇气和毅力是最可贵的,没有它,你就永远摆脱不了困境.这本书是英国作家笛福所写的,内容讲述了有个英国人名叫鲁滨逊,喜欢航海和冒险.他本可以按照父亲的安排,依靠殷实的家业过一种平静而优裕的生活.然而,一心想外出闯荡的鲁滨逊却当上了充满惊险和 *** 的水手,由于难以想象的坚强,毅力和勇气,依靠自己的智慧和辛勤劳动,开荒种地,砍树建房,圈养山羊,修造船只,并搭救野人"星期五".正当鲁滨逊准备救出一批沦为土人的西班牙船员时,被一群暴徒劫持,被人送上了荒岛.鲁滨逊又一次表现出超常的勇气,他单枪匹马地打败暴徒,救出船员,夺回大船,结束了自己的荒岛生活.一次,他乘船前往南美洲时,途中遇上大风,船翻了,同伴们都死了,只有鲁滨逊一个人幸运地生存下来.鲁滨逊被大浪冲到海岛边.这是一个荒芜人烟的海岛.面临着这恶劣的环境,又冷又饿的他不知怎样生活下去.终于,鲁滨逊凭着自己的毅力战胜了一切.读了这本书让我懂得只有付出了,努力了,劳动了,才能取得优异的成绩. 苦苦奋斗——读《鲁滨逊漂流记》后感五一假期中,我读了一本原版的《鲁滨逊漂流记》,被其所深深吸引.由于读的是中英对照版,缩水太严重.于是,我迫不及待地找来中文版的读了起来.读完之后,心中有许多感受.首先,我认为书名叫做《鲁滨逊漂流记》似乎有些不太合适.鲁滨逊地一生中最主要的经历是他在荒岛上度过地二十八年,这同漂流根本无关.而其在海上度过的日子里,大部分时间里都是进行着有目的的航行,即使偶尔遇上风暴,船偏离航线或他落入水中,他并没有任其漂流,而是奋力将船驶回航线或自己努力像目的地游去.因此,我认为书名叫做《鲁滨逊漂流记》与内容不符,有些名不符实,不妨改作《鲁滨逊历险记》,这样才更能体现出他的冒险经历.鲁滨逊在荒岛上呆了整整二十八年,在这二十八年中,他忍受着孤独,艰辛,病痛和危险.在岛上.他除了遇到残忍的野人和可怜的俘虏外,再也没有遇到任何人.在这二十八年中,他多次回想起他父亲地忠告,并且每次都后悔不已,都埋怨自己为何当初没有听取父亲的意见.在他首次出航,遇上暴风但平安回来后,他曾一度试图放弃继续出航的念头,但无知战胜了理智.我认为鲁滨逊太不理智了,他有一个很好的家庭,可以有一份很好的工作,有一个很好的未来,但他为自己的一时冲动付出了至少二十八年的时光,甚至是他的一生.我想,如果我是鲁滨逊的话,或许我会听从他的意见,毕竟,他是我的父亲,他的生活阅历比我丰富,他比我更冷静.在这二十八年中,鲁滨逊做了许许多多的事.他先后把三个山洞建造成了自己的家.起先,他捕杀野兽来进食,用野兽皮 *** 衣服,而后他自己种植了谷物,并 *** 出了面包,等等.我简直难以想象鲁滨逊的生活有多么艰苦.我简直难以想象,如果我是鲁滨逊的话,我能忍受所有的困难吗?恐怕我不能,所以,我必须学习鲁滨逊的这种精神.也许,这也是我读这本书的原因之一吧.在书中,作者笛福以之一人称的视角,对鲁滨逊的心理做了十分详尽的描述,把我们带入了另一个真实的世界中,令我仿佛亲身经历了这次历险.值得一提的是,在文中,有许多各式各样的错误,比如错别字,前后矛盾,等等.不知是由于作者写书太仓促,还是想把此文变成真正的海员日记而故意出的错,也许只有作者自己明白.总而言之,我从这本书中,从鲁滨逊身上学到了许许多多东西.也许,从现在开始,我必须自己独立地做些大事了.
:《鲁滨逊漂游记》读后感
当一个人独立生活的时候,还有这样的对生活充满信心的,实在是难能可贵.因为人总不能被困难吓倒,而应迎难而上,克服困难,挑战自我.始终保持一种积极,乐观的心态.只有这样才能战胜困难 在一次背包旅行的途中,鲁滨逊乘坐的飞机在无人岛上坠毁.这是什么地方?炽热灿烂的阳光,一望无垠的大海在鲁滨逊眼前展开的是一幅浪漫,孤独, *** 和冒险的画卷. 然而,如果真的独自留在无人岛上会怎么样呢?这里没有自来水,也没有煤气炉,打不通手机,也没法叫外卖送餐.除了泥土,大海和一直生活在那里的动植物以外,无人岛上没有任何东西是为了让人类生存而存在的.一滴水都要亲自去找,一个火苗都要亲手点燃.在这样的状况下,你还会感到浪漫吗? 鲁滨逊并不是天才,但是他有着更强的好奇心.他历尽了限险,九死一生.他经历了没有淡水的痛苦,克服了孤独一人生存的恐惧,熬过了无人岛上漫长的梅雨期,战胜了自己精神的绝望,最后终于乘坐英国海轮,驶向希望的故乡 虽然鲁滨逊生活在远离当时社会的荒岛上,过着衣食无忧的生活,但他始终没有脱离过社会,利用先前在社会中学到的知识使自己活了下来.如果他从一生下来就生活在荒岛上,那情况又会是怎样?人不能脱离社会而存在,这是不可否认的事实.鲁滨逊能够在荒岛上生活几十年,不单是他不服输的思想,超强的生存能力,最重要的是他丰富的社会经验.鲁滨逊在岛上时,从没有放弃过要回到他原来是生活,这,也许是他活下来的信念! 虽然鲁滨逊生活在远离当时社会的荒岛上,过着衣食无忧的生活,但他始终没有脱离过社会,利用先前在社会中学到的知识使自己活了下来.如果他从一生下来就生活在荒岛上,那情况又会是怎样?人不能脱离社会而存在,这是不可否认的事实.鲁滨逊能够在荒岛上生活几十年,不单是他不服输的思想,超强的生存能力,最重要的是他丰富的社会经验.鲁滨逊在岛上时,从没有放弃过要回到他原来是生活,这,也许是他活下来的信念 小说《鲁滨逊漂流记》,一直受到人们的喜爱.寒假读完这本书,真可谓是如获至宝. 这本书记述的是一艘大船失事后,唯一幸存者鲁滨逊在荒无人烟的小岛,在与世隔绝的环境中,生活了二十八年的冒险经历和内心活动.鲁滨逊在岛上孤身一人,面对困难和挫折,克服了许多常人无法想象的困难,自己动手,丰衣足食,以惊人的毅力,顽强的活下来. 他从失事的大船,找了些木材,在荒岛上盖了间房屋,为了防止野兽, 还在房子周围打上了木桩. 来到荒岛,面对首要的就是吃的问题,船上的东西吃完后,鲁滨逊开始打猎,有时可能会饿肚子.于是他决定播种,几年后,他终于可以吃到了自己的劳动成果.其实学习也是这样,也有这样一个循序渐进的过程.正如哈佛大学的校训那样:"忙完春种忙秋水,学习学习再学习."现在社会,竞争无处不在,我们要懂得只有付出才有收获,要勇于付出,在战胜困难的同时不断取得好成绩.要知道"付出铸就收获". 他搭窑造罐,失败后总结教训,终于成功;磨粮食没有石磨,他就用木头代替;没有筛子,就用围巾. 鲁滨逊在荒岛上解决了自己的生存难题.面对人生挫折,鲁滨逊的所作所为充分显示了他坚毅的性格和创造精神.同样我们在学习的同时,也要搞一些发明创造,从小养成一种创新精神,把鲁滨逊在荒岛,不畏艰险,不怕失败挫折,艰苦奋斗的精神结合起来,为实现自己的目标而努力. 鲁滨逊在荒岛过着贫困的生活,正是艰苦的环境促使他立志成长,为改变处境而奋发;也正是这种奋发才使鲁滨逊克服难以数计的困难,从而取得了辉煌的成就.其实,艰苦的环境,也会促成人成才.是的,安逸的生活炼不出精干的水手,平静的湖面造不出时代的伟人.环境优越,生活舒适,往往会诱发这种惰性,阻碍人们成长;而恶劣的环境却能激人奋发,使人立志改变处境,因而促使一个人成长.有了这种敢于挑战的精神,不管环境是好是坏,都能创造条件,克服困难成才.否则,优越的环境,会成为滋养惰性的温床,艰苦的环境会成为淤埋弱者的深渊. 正如人生道路,它坎坷,它不平,到处有荆棘,石头,高山,急流.人生,并不满布绚烂的朝霞;它是由痛苦,磨难,快乐的丝线,组成的网. 当我们受到挫折,积极对待.我看到这样一句话:"天不总是蓝的,水不总是清的,草不总是绿的,花不总是艳的,人生也可能一帆风顺!" 花要凋落,草要枯黄,但春天又给它们生机.《鲁滨逊漂流记》给我的启示是:只有奋斗,才有出路.

付出很多仍然没有回报，该如何安慰自己？

就我个人而言，付出很多仍然没有回话的话，我该如何安慰自己？我会几种方式来安慰自己，有几种方式说一说。

之一种，鼓励自己的方式，其实我是一个经常鼓励自己的人，我觉得有时候自己做的事确实没有回报，我也知道有时候做事不一定会跟你付出成正比，但我还是会去做，一旦付出很多没有得到回报之后，我会给自己打气，会内心默念也会大声说出来，我觉得做事没有十全十美的，也没有一开始就会做成功一件事，就好比创业一样，你刚开始会沿着自己想法来办事，但随着自己投入之后，发现很多地方自己不足，能力也好，思维见解也好，最终付出了很多，但回报去寥寥无几，我不会去怪自己，或者觉得不行，鼓励自己是我让自己变得更强大的方式，给自己打气，让自己内心变得更加舒缓，开心一点。

第二种，调解自己，付出很多仍然没有回报，其实这是一件非常难受的事情，当我去做一件事的时候，我是肯定会想着回报的，这也是人之常情，不会想着自己做无用功，但没有回报也得去接受，总不可能堕落或者消沉 ，我会好好的调解自己，让自己放松放松，告诫自己这不算什么，会对自己说人生就是如此，没有一帆风顺的事，让自己内心变得更宽松一些，不那么压迫自己，因为没有得到回报有时候很压抑，很纠结，但调解自己以后，会让自己状态更加好。

所以，付出很多仍然没有回报，我会选择鼓励自己和调解自己这两种方式来安慰自己，鼓励自己是让自己变得更强大，更加有信念和斗志，调节自己是不想让自己那么压抑和难受，这两种方式就是更好的安慰方式。

英语总学不好怎么办，每次都这样安慰自己：我英语不好是爱国的表现，唉，可是在现实生活中往往是残酷的，谁可以帮帮我吖

记忆单词艾宾浩斯 记忆定律有讲：人的某种记忆会随着时间的加长而淡忘，但通过有规律的重复记忆，淡忘的量会减少，甚至产生永远记忆。所以这里告诉我们记忆英语单词也要遵循一定的记忆规律，本人有体会，一般之一次是海量记忆，但海量记忆后（一天时间内），要将你海量的内容全部再记忆一遍；然后第二天再记忆一次（本人喜欢晚上记忆东西，纯属个人习惯）；第三次记忆在第二天内，将海量的内容作出标识，重点抽出难记和多意思的词汇，这步骤尤为重要；第四次，一般在一周内，将难记和需要加强的重复两次。  这样完成艾宾浩斯记忆曲线的简单循环。具体操作，还是因人而异吧。多总结和灵活记忆总结出一套属于自己的记忆 *** 为最终目的。 学外语的十条经验

　　谈到外语学习，匈牙利有一位叫卡莫·洛姆布的人说：“我大致用了25年的时间学习了16种语言，10种达到能说的程度，另外6种达到能翻译专业书刊，阅读和欣赏文艺作品的程度。”心得体会总结为十条：


　　1、学习外语一天也不能中断。倘若确实没有时间，哪怕每天挤出10分钟也行；早晨是学习外语的大好时光。

　　2、要是学厌了，不必过于勉强，但也不要扔下不学。这时可以改变一下学习方式；比如把书放到一边去听听广播，或暂时搁下课本的练习去翻翻词典等。

　　3、绝不要脱离上下文孤立地去死背硬记。

　　4、应该随时地记下并背熟那些平日用得最多的“句套子”。

　　5、尽可能‘心译’你接触到的东西，如一闪而过的广告，偶而听到的话语，这也是一种休息的方式。

　　6、只有经过教师修改的东西才值得牢记。不要反复去看那些做了而未经别人修改 的练习，看多了就会不自觉地连同错误的东西一起记在脑了里。假如你纯属自学而无旁人相助，那你就去记那些肯定是正确无误的东西。

　　7、抄录和记忆句子和惯用语时要用单数之一人称，如“I am only pulling your leg"(我只是要戏弄你) 8、外语好比碉堡，必须同时从四面八方向它围攻：读报纸，听广播，看原文电影，听外语讲演，攻读课本，和外国朋友通讯，来往，交谈等等。

　　9、要敢于说话，不要怕出错误，要请别人纠正错误。尤为重要的当别人确实为你纠正错误时，不要难为情，不要泄气。

　　10、要坚信你一定能达到目的，要坚信自己有坚强不屈的毅力和语言方面的非凡才能……

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"Good good study and day day's up \(^-^)/"

Have a nice day!